[...] w tym stylu. Zaczynalem od zera z waga okolo 100-102kg przy wzroscie 184cm. Piewsze trzy miesiace cwiczylem zwyklym FBW, pozniej przez okolo pol roku zaczalem Push pull, a teraz od grudnia cwicze systemem PPL I jako czwarty dzien robie upper body. Zdjecia treningow wstawie ponizej. Nadmienie ze pracuje na budowie jako stolarz, dzien pracy to u [...]
[...] enanie 125mg e5d. Po zejściu z cyklu czuję ciągłe osłabienie i senność, brak libido. W badaniach wyszło niskie lh i fsh. Poniżej wyniki: - Test całkowity 697,62 - Estradiol 14 - Prolaktyna 10,5 - LH 2,17 - FSH 3,09 Pytanie do was panowie czy jest sens teraz bić znowu HCG, czy poczekać aż samo się wszystko unormuje i organizm wróci do homeostazy?
[...] planem treningowym Ok 5/6 lat temu. Później po wyprowadzce z domu niestety brak regularności. Powroty na miesiąc czy 2 i znowu przerwy. W sumie z taka intensywnością jak teraz ostatnio trenowałem właśnie na początku mojej historii z siłownia. Od połowy grudnia ciągły trening w podanej intensywności i widać duży progres ciężaru jak i mięśni. [...]
[...] ją bardzo zmonopolizował. Niby widuję codziennie, miziam codziennie... Niby miał prawo bo to były jego wymarzony pies, prezent na święta etc. No to co było robić? To mam teraz przerąbane, ale za to tyle psiej miłości:) Bardzo inna jest od Rudej i fajnie ją tak poznawać. Ten okres już nie wróci, a siłka - to tylko siłka (choć juz bardzo mi [...]
A może być tak, że teraz wyjdzie że się jest bezpłodnym a np po pół roku będąc dalej na bombie samo się naprawi czy raczej nie? Na 90% nie. Pytanie co masz na myśli pisząc ze jestes bezpłodny.
[...] dostaje wynagrodzenie stanowiące większą część dochodu sportowca. Czyli zarabia na sporcie. Tak było w latach 80,90 gdzie trenowałaś i szłaś do zakładu tylko po wypłatę, teraz że sportu ciężko się utrzymać dlatego dużo olimpijczyków, mistrzów Europy świata, pracuje żeby zarobić na przygotowania do zawodów i utrzymać rodzinę. Teraz są takie [...]
Dziadzia a mogłeś jechać do 500. Hahaha. Co do Bartka Kruk to możesz mieć ciężką przeprawę ale jest szansa bo on ostatnio bardzo postawił na promowanie się w social media, więc jest szansa że brakuje mu czasu na treningi oraz chyba jest zakochany w tej swojej ukraince. Teraz byli razem w górach, więc trenował inne partie. Hahaha. Powodzenia na [...]
A może być tak, że teraz wyjdzie że się jest bezpłodnym a np po pół roku będąc dalej na bombie samo się naprawi czy raczej nie? Ciężkie pytanie.. HCG leci ? Od prawie 2 lat nie A teść ile czasu leci ? . HCG powinno byc
A może być tak, że teraz wyjdzie że się jest bezpłodnym a np po pół roku będąc dalej na bombie samo się naprawi czy raczej nie? Ciężkie pytanie.. HCG leci ? Od prawie 2 lat nie
A może być tak, że teraz wyjdzie że się jest bezpłodnym a np po pół roku będąc dalej na bombie samo się naprawi czy raczej nie? Ciężkie pytanie.. HCG leci ?
[...] masę fbw 3 razy w tyg Proszę o ocenie i co zmienić tzn czego jest zaduzo a czego za mało,dziekuje Mężczyzna 34 92 186 Masa Wracam po przerwie,kiedyś ćwiczyłem z 2 lata i miałem przerwe z 5 lat teraz trenuje regularnie 6 miesięcy Dieta 3500kcal Brak sportów i przeciwwskazań medycznych Biorę gainera,bialko,kreatyna Trening obecny ten co wyslalem
Mi teraz po Test Enan i Tren Enan apetyt strasznie poszedł w górę.. To sie ciesz dopoki tren na zajmie sie Twoimi jelitami ;-) Spokojnie. Ja jelita i tak mam już rozwalone po chemioterapii.. więc uwierz ze bez saa w h** dlugo sie męczyłem po chemioterapii by doprowadzić to do ładu.. a ze teraz mam apetyt to się cieszę bo po chemii bylem [...]
Jest takie powiedzenie: Leginsy nie kłamią; podobnie w sportach sylwetkowych-to twój wygląd mówi, jak dopiętą michę i jak ciężko trenujesz;) (pomijam "czesiów", twierdzących że saa wszystko załatwia). Za tę autentyczność kocham ten sport. Teraz są takie co kształtują pośladki po założeniu, a po ściągnięciu spowrotem wszystko wypływa %-) więc [...]
[...] sposób na apetyt, boldy, ghrp, mk, chooy muje dzikie węże i gowno, dopiero jak zgłębiłem temat odżywiania i poprawiłem to co wydawało mi się że robię dobrze to nie mogę się teraz opędzić od nadmiernego apetytu i wręcz mi czasami przeszkadza, gdzie większość czasu myślałem że jestem niejadek z natury a tu dupa a nie nie jadek, chooya wiedziałem [...]
[...] czy wywiadów nie dotyczących tego bajora freakfajtowego to to jest całkiem inteligentny gość , kiedyś prowadził nawet swój mały "podcaścik" i to nawet nieźle wyglądało a teraz to może budzić kontrowersje jeszcze i z 10 lat ... i wracać i odchodzić i się konfrontować i dramy kręcić i dymy robić i to się będzie sprzedawać jeszcze długo a tamte [...]
[...] dość dużo i szybko ale skóra ogarnęła tą redukcję, niestety szybko odbiłem wagę i wróciłem do stanu wyjścia. Od tego czasu minęło kilka lat, trochę udało się zbić ale teraz chciałem dociągnąć sobie redukcję do urodzin i urlopu w Marcu - jestem na redu od października z diet breakiem świąteczno-noworocznym. Chodzi mi o stan na moim brzuchu [...]
[...] Kolejne gramy w dół. Najniższy peak: 95,8kg :-) Tyle ostatnio ważyłem również w lutym rok temu - tylko wtedy jelita chorowały i zdecydowanie nie był to ten performance co teraz. Niżej wstawię wykres świadczący jak zmieniała się u mnie waga w ciągu roku :-D Deficyt wyszedł mi około 10000kcal w tym tygodniu - tragedii energetycznej wbrew pozorom [...]
[...] zapotrzebowania są dopuszczalne, tak mi się wydaje, ale chciałbym poznać waszą opinię, jak duże one mogą być. Co myślicie o spożywaniu 2400 kcal poniedziałek - piątek, w weekend natomiast 2 x 3100 kcal? Zbyt duża rozbieżność? Nie spowolni to procesu redukcji? Raz jeszcze dzięki za pomoc x lat temu, i z góry dziękuję za odpowiedź teraz.
Znów przerwa w ćwiczeniach, kolejne kłopoty z pęcherzem. Przyjmuję domięśniowo bardzo drogą szczepionkę na bakterię pałeczki ropy błękitnej, a jej cena to 5800 zł. Może to ona jest przyczyną? Od pierwszej dawki w poniedziałek coś było nie tak. Teraz jest gorzej. Staram się tylko chodzić trochę.
Nie dać się czasowi
